Автор: 1 порция
15 мин (ваши 5 мин)
Простой и питательный молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями зарядит бодростью и энергией на целый день. Вкусно и несложно — отличный завтрак!
Продукты (на 1 порцию) Молоко — 120 мл Сок апельсиновый — 120 мл Хлопья овсяные быстрого приготовления — 1 ч. ложка Мёд — 1 ч. ложка
Пошаговый фото рецепт
Подготовить продукты по списку.
Овсяные хлопья лучше всего брать быстрого приготовления.
Мёд по желанию можно заменить сахаром, сиропом, заменителем сахара или даже не использовать подсластитель вовсе.
В чаше блендера соединить молоко, апельсиновый сок и мёд. Взбить на высокой скорости примерно 1 минуту.
Добавить овсяные хлопья. Взбить на высокой скорости примерно 1-2 минуты. Оставить смесь прямо в блендере примерно на 5-7 минут, для набухания овсянки.
Снова взбить на высокой скорости примерно 2-3 минуты, до однородности.
Простой и питательный молочный коктейль с апельсиновым соком и овсяными хлопьями готов. Разливаем его по стаканам и подаём к столу.
Приятного аппетита!
