{"id":17609,"date":"2026-10-22T21:03:15","date_gmt":"2026-10-22T18:03:31","guid":{"rendered":"https:\/\/kullinariy.ru\/?p=17609"},"modified":"2026-10-22T21:03:15","modified_gmt":"2026-10-22T18:03:31","slug":"zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoi-kapysty-s-percem-i-pomidorami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kullinariy.ru\/?p=17609","title":{"rendered":"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p><b>1<\/b> \u0447\u0430\u0441 <b>10<\/b> \u043c\u0438\u043d (\u0432\u0430\u0448\u0438 <b>30<\/b> \u043c\u0438\u043d) <i class=\"ico_user\"><\/i>\t\t\t \t\t\t \t\t\t          <\/p>\n<p>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0441 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\t\t \t \t \t\t \t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 &#8212; 500 \u0433 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f 300 \u0433 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8212; 50 \u043c\u043b \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041b\u0443\u043a \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 &#8212; 200 \u0433 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c &#8212; 180 \u0433 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 &#8212; 200 \u0433 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438 &#8212; 200 \u0433 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a &#8212; 1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0421\u044b\u0440 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043f\u043b\u0430\u0432\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u044b &#8212; 100 \u0433 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u042f\u0439\u0446\u0430 &#8212; 4 \u0448\u0442. \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 &#8212; 50 \u043c\u043b \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438 &#8212; 30 \u043c\u043b \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0421\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 20% &#8212; 200 \u043c\u043b \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041c\u0443\u043a\u0430 &#8212; 100 \u0433 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0421\u043e\u043b\u044c &#8212; 2 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 &#8212; 1\/4 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f &#8212; 5 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t* \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430: \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0421\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 15% &#8212; 70 \u0433 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 &#8212; 70 \u0433 \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a &#8212; 1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0423\u043a\u0440\u043e\u043f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 &#8212; 5 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t   \t\t\t\t \t\t\t \t\t\t\t\t\t       \t\t\t    <\/p>\n<p>\t\t\t\t\u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \t\t\t\t \t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-3738149.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-38c6ff8.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0426\u0432\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-962abf8.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u043c 2 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0414\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. <br \/>  (\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b.)<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-85fcccb.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0432\u0441\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3-4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-df8458b.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u0443\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c).<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-5713b46.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0441\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043e\u0442\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-6ebe92c.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-8900150.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-3f2bc4e.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043a \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-78d6a72.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439.<br \/>  \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0434\u043e 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-c9b6f92.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-5cfe364.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u044b\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-7fb8d39.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-a5805dc.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-b28da4e.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0440\u0443\u0431\u0438\u043c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-2b33255.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0412\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u043c\u0443\u043a\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-97465d2.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c  1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 1\/4 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0442\u044c \u0433\u0443\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-6a860b1.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-a696cde.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u043e 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-d42fabe.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441. \u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0423\u043a\u0440\u043e\u043f \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c.<br \/>  \u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-e9dc682.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-70106a8.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0451\u043c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0432 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/zapekanka-iz-brokkoli-i-cvetnoj-kapusty-s-percem-i-pomidorami-0fd65d0.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1 \u0447\u0430\u0441 10 \u043c\u0438\u043d (\u0432\u0430\u0448\u0438 30 \u043c\u0438\u043d) \u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17610,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kullinariy.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kullinariy.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kullinariy.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kullinariy.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kullinariy.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17609"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kullinariy.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17609\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kullinariy.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kullinariy.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kullinariy.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kullinariy.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}